Beslenme uzmanları, diyet listenize sebze ve meyveleri dahil etmenin yanı sıra günde en az iki litre su içilmesini tavsiye ediyor. Ayrıca böyle bir bir diyet uygulayacaksanız tükettiğiniz kahve, alkol ve enerji içeceklerinin miktarını da sınırlamanız öneriliyor. Çünkü bu ve benzeri gıdalar vücuttaki sıvıyı uzaklaştırır.
Beslenmenin yanı sıra soğuk kompres (örneğin soğuk bir kaşığı birkaç dakika göz ve çevrenizde bekletmek), patates, salatalık veya çay koymak gibi yöntemleri de kullanabilirsiniz.
Bununla birlikte uzmanlar, göz altındaki torbaların ciddi bir hastalık belirtisi olabileceğini ve tüm bu uygulamalara rağmen devam ederse bir doktora görünmeniz gerektiğini söylüyor.
